Chez ALM Aide, nous proposons une approche holistique et personnalisée de la psychothérapie, conçue pour vous accompagner vers un mieux-être mental et émotionnel. Nos services sont dispensés par des professionnels qualifiés, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Chez ALM Aide, nous offrons des soins personnalisés par le biais de :

💻 Télésanté ou 🛋️ Consultations en personne

⏰ Horaires flexibles | Rendez-vous disponibles en soirée et le week-end pour :

Enfants (moins de 12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18 ans et plus)

Couples

Familles

Personnes neurodivergentes (individus, couples ou familles)

Nos services comprennent :

Thérapie individuelle : séances personnalisées pour relever des défis personnels, se découvrir soi-même et guérir émotionnellement.

Thérapie de couple et conseil prénuptial : renforcer la communication, résoudre les conflits et rétablir la confiance.

Thérapie familiale : promotion d’une dynamique plus saine et amélioration des liens relationnels.

Thérapie de groupe : un espace de guérison partagée dans un cadre structuré et favorable.

Coaching : aider les personnes à combler le fossé entre leur situation actuelle et celle qu’elles souhaitent atteindre, avec clarté, motivation et soutien.

Voici les domaines d’expertise d’ALM Aide : 

🧠 Santé mentale et émotionnelle

·         Anxiété (généralisée, sociale, panique)

·         Dépression

·         Stress et épuisement professionnel

·         Difficultés à réguler ses émotions

·         Traumatisme et TSPT (trouble de stress post-traumatique)

·         TOC (trouble obsessionnel compulsif)

·         Trouble bipolaire

·         Pensées suicidaires et automutilation

·         Gestion de la colère

·         Honte, culpabilité et surcharge émotionnelle

❤️ Relations et famille

·         Thérapie de couple (pré-maritale, conflits)

·         Infidélité et problèmes de confiance

·         Divorce, séparation et coparentalité

·         Codépendance et attachements malsains

·         Conflits familiaux et familles recomposées

·         Soutien parental (TDAH, adolescence, comportement)

·         Compétences en communication et en résolution de conflits

🔄 Transitions de vie et facteurs de stress

·         Deuil et perte

·         Stress au travail et conflits professionnels

·         Pression financière

·         Vieillissement et transitions de vie

·         Adaptation culturelle et stress lié à l’immigration

·         Crises existentielles et recherche de sens

🌱 Estime de soi, identité et développement personnel

·         Faible estime de soi et manque de confiance en soi

·         Image corporelle

·         Perfectionnisme et besoin de plaire

·         Exploration de l’identité (genre, sexualité, culture)

·         Honte, culpabilité et stigmatisation intériorisée

🧩 Neurodiversité et comportements

·         TDAH (enfants, adolescents, adultes)

·         TSA (troubles du spectre autistique)

·         Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie compulsive)

·         Troubles du sommeil et insomnie

·         Addictions (substances, jeux d’argent, pornographie, dépenses)

🎯 Besoins spécifiques et traumatismes complexes

·         Maladies chroniques et douleurs persistantes

·         Santé mentale liée au cancer, au VIH/SIDA ou à une maladie dégénérative

·         Traumatismes religieux ou spirituels

·         Harcèlement ou intimidation sur le lieu de travail

·         Phobies et peurs irrationnelles

·         Difficultés intersectionnelles (race, religion, handicap, identité)

👩 Santé mentale et autonomisation des femmes

·         Dépression et anxiété post-partum

·         Perte de grossesse (fausse couche, deuil périnatal, avortement)

·         Infertilité et stress lié à la FIV

·         Soutien pendant la périménopause et la ménopause

·         Épuisement maternel et culpabilité parentale

·         Discrimination fondée sur le sexe

·         Guérison après un harcèlement ou une agression sexuelle

·         Violence domestique et relations abusives

·         Image corporelle et pression sociale

·         Parent seul

·         Problèmes d’intimité après un traumatisme

·         Rebond après un divorce ou un veuvage

·         Poids des attentes culturelles ou religieuses

👨 Santé mentale et identité masculine

·         Gestion de la colère et des émotions

·         Stress lié au travail et à la vie privée

·         Défis liés à la paternité

·         Crise de la quarantaine et transitions identitaires

·         Refoulement émotionnel et masculinité toxique

·         Stress lié au divorce ou aux batailles pour la garde des enfants

·         Anxiété liée à la performance (au travail ou dans la sexualité)

·         Dépression masculine (souvent non diagnostiquée)

·         Isolement et solitude

·         Guérison des traumatismes

🌈 Soutien affirmatif LGBTQIA+

·         Coming out et exploration de l’identité

·         Dysphorie de genre et soutien à la transition

·         Discrimination et stress lié à l’appartenance à une minorité

·         Confusion liée à l’orientation ou au genre

·         Homophobie/transphobie intériorisée

·         Parentage et famille queer

·         Santé mentale liée au VIH/SIDA